Образовательный портал Старооскольского городского округа

Слово «здоровье» является одним из самых частых, которое использует человек. Даже приветствие при встречах и расставаниях    мы связываем с этим словом: «Здравствуйте», «будьте здоровы» и другие. Но  что  же такое «здоровье»? Сегодня мы хотим поделиться нашим семейным опытом приобщения детей к здоровому образу жизни.
Для здоровья и правильного развития наша семья Горожанкиных старается соблюдать режим дня. В режим дня входит: утренняя зарядка, прогулки на свежем воздухе и занятия физкультурой и спортом. Физические упражнения укрепляют мышцы, тело становиться сильным и крепким и самочувствие заметно улучшается. После зарядки и завтрака полезно пройти в быстром темпе пешком до сада, например.  Ходьба, связанная с работой многих мышц, улучшает работу сердца, укрепляет организм. Правильно организованный труд приносит удовлетворение, радость, благотворно влияет на настроение, а значит, и на здоровье. Обязательно в режим дня у нас входит. Крепкий глубокий сон отлично восстанавливает силы. Чтобы быть здоровым и сильным необходима разнообразная пища. Здоровая пища и большое количество жидкости снабжают организм энергией, необходимой для роста и развития.
В здоровом теле – здоровый дух. У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережёт. Прочь гони – ка все хворобы!!! Поучись- ка быть здоровым!!!