Гимнастика после сна по праву считается одним из самых важных режимных моментов в МБДОУ детский сад №30 «Одуванчик». Она имеет оздоровительную направленность: поднимает настроение и мышечный тонус ребенка, повышает адаптивные возможности детского организма. Подъем детей после сна средней группы №3 «Радуга», воспитатели Шорствова Т.В., Ганжя С.В., возможно сочетать с другими оздоровительными процедурами: дыхательной и звуковой гимнастикой, профилактикой и коррекцией нарушений осанки, плоскостопия (корригирующая гимнастика), пальчиковой гимнастикой, самомассажем.